مشاوره طلاق چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟
هنگامی که زندگی مشترک در خطر قرار می‌گیرد یا با چالش‌هایی مواجه می‌شوید، ممکن است به فکر کمک گرفتن از یک مشاور یا زوج‌درمانگر برای بهبود وضعیت یا نجات زندگی مشترک بیفتید.
اما زمانی فرا می‌رسد که تصمیم قطعی برای طلاق گرفته‌اید و نیاز به مشاوره طلاق احساس می‌شود. مشاوره طلاق اغلب توسط زوج‌درمانگران ارائه می‌شود و به شما کمک می‌کند از این مرحله سخت و پراسترس عبور کنید. طلاق ممکن است باعث بروز احساسات ناخوشایند و دردناک شود و در این مسیر نیاز به کمک و حمایت احساس کنید.
بسیاری از زوجینی که در حال طلاق هستند، از مشاوره طلاق برای عبور از این دوره استفاده می‌کنند و آن را مفید می‌دانند.
مشاوره طلاق می‌تواند ابزاری عالی برای مقابله با استرس‌ها و آسیب‌های احتمالی پس از طلاق باشد. همچنین می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری‌های مربوط به والدین و شرایط خانواده کمک کند. برای آشنایی بیشتر با مشاوره طلاق و آنچه در این روند اتفاق می‌افتد، به خواندن ادامه دهید.
گذر از دوره طلاق
از آغاز روند طلاق تا پایان، شما باید نه‌تنها با جنبه‌های عملی و قانونی جدایی، بلکه با مسائل عاطفی آن نیز کنار بیایید. ممکن است احساسات زیادی در شما بروز کند که شاید نخواهید یا نتوانید آن‌ها را با اطرافیان در میان بگذارید. احساسات ناخوشایند می‌توانند در طول طلاق شدت بگیرند و بسیاری از افراد با غم و اندوه این دوره مواجه می‌شوند که شامل پنج مرحله انکار، عصبانیت، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش است. برای برخی، گذر از این دوره چالش‌برانگیز است و مشاوره طلاق می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند.
در مشاوره طلاق چه اتفاقی می‌افتد؟
مشاوره طلاق، نوعی مشاوره کوتاه‌مدت است که در آن شما با همسر فعلی خود نگرانی‌های مربوط به روند طلاق را بررسی می‌کنید. در جلسات اولیه، مشاور از شما سوالاتی می‌پرسد تا بتواند اطلاعات لازم را در مورد مشکلات و اختلافات شما بدست آورد و سپس بر اساس آن‌ها راهکارهایی ارائه می‌دهد. به‌عنوان مثال، ممکن است در زمینه یادگیری مهارت‌های ارتباطی به شما کمک کند. همچنین اگر نخواهید با همسر خود در جلسات مشاوره شرکت کنید، می‌توانید به‌تنهایی از مشاور کمک بگیرید.
نشانه‌هایی که به شما می‌گوید به مشاوره طلاق نیاز دارید
اگر با بحث‌های مکرر، اختلافات بر سر مسائل مالی یا مراقبت از کودکان، یا نابرابری‌های ارتباطی مواجه هستید، یا نگران تأثیر طلاق بر کودکان خود هستید، مشاوره طلاق می‌تواند به شما کمک کند. همچنین اگر در مواجهه با تصمیم‌گیری‌های مهم در روند طلاق احساس سردرگمی می‌کنید، استفاده از مشاور می‌تواند مفید باشد.
چه زمانی می‌توان از مشاوره طلاق استفاده کرد؟
در شرایطی که تصمیم قطعی به طلاق گرفته‌اید، مشاوره طلاق می‌تواند به شما کمک کند تا با کاهش آسیب‌های احتمالی، این روند را به‌درستی طی کنید. مشاور طلاق به شما کمک می‌کند تا با عزت‌نفس و اعتماد‌به‌نفس بیشتر به آینده نگاه کنید و از استرس‌های این دوره کاسته شود.
مشاور طلاق چه کاری انجام می‌دهد؟
مشاوران طلاق با بهره‌گیری از تکنیک‌های مختلف روان‌درمانی، به زوجین کمک می‌کنند تا درک بهتری از مسائل عاطفی و روانی خود پیدا کنند. یکی از روش‌های رایج در مشاوره طلاق، درمان هیجان‌مدار (EFT) است که به زوجین کمک می‌کند تا بهبود پاسخ‌های عاطفی خود نسبت به مشکلات موجود در رابطه را تجربه کنند. این روش طبق آمار موفقیت بالایی دارد و در بسیاری از موارد به بهبود وضعیت زوجین کمک کرده است.
چگونه می‌توان فهمید که ازدواج به پایان رسیده است؟
علائمی مانند عدم تلاش یکی از طرفین برای حفظ رابطه، ناتوانی در عذرخواهی، وجود رازها، بی‌احترامی مداوم، و برنامه‌ریزی برای زندگی پس از طلاق نشان می‌دهد که ازدواج به پایان رسیده است.
طلاق خوب چیست؟
در مشاوره طلاق، هدف این است که با بینش و آگاهی بیشتر به طلاق نزدیک شوید. مشاور به شما کمک می‌کند تا جنبه‌های مثبتی از طلاق را ببینید و با شجاعت بیشتری وارد این مرحله شوید. این نوع طلاق به نام “طلاق خوب” شناخته می‌شود و هدف اصلی مشاوره طلاق است.
آیا مشاوره قبل از طلاق اجباری است؟
در کشور ما مشاوره قبل از طلاق از طریق سازمان بهزیستی اجباری شده است. این مشاوره‌ها می‌تواند به کاهش آسیب‌های طلاق کمک کند و به زوجین کمک می‌کند تا قبل از تصمیم‌گیری نهایی، مشکلات را دقیق‌تر بررسی کنند.مشاوره طلاق در کلینیک روانشناسی ذهن آرام ، با ارائه حمایت روانی و راهکارهای سازنده، به افراد کمک می‌کند تا این مرحله دشوار را با آرامش بیشتر پشت سر گذاشته و مسیر جدیدی را با درک بهتر و سلامت روانی آغاز کنند.
